To treningi prowadzone w rytm muzyki, stworzone głównie dla kobiet początkujących albo wracających do aktywności po dłuższej przerwie. Bez presji, bez porównywania się, za to z dużym naciskiem na dobre samopoczucie, sprawność i regularny ruch.
Podczas zajęć będziemy pracować m.in. nad:
wzmocnieniem mięśni brzucha i core
stabilizacją i postawą ciała
pracą z mięśniami dna miednicy
modelowaniem pośladków i nóg
poprawą kondycji i wydolności
spalaniem tkanki tłuszczowej
nauką podstawowych wzorców ruchowych
Treningi będą odbywać się w tempie dostosowanym do grupy, głównie z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Chcemy stworzyć przestrzeń, w której można zacząć trenować na spokojnie, poczuć się pewniej i po prostu dobrze spędzić czas 
Pierwsze zajęcia: 11.06
Czwartki i piątki, godz. 19:00
Porcel Fit
Zajęcia poprowadzi trenerka Oliwia
