Cześć! Mam na imię Justyna 

Od ponad 20 lat prowadzę zajęcia ruchowe, a moją specjalnością są ćwiczenia, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie. Jestem certyfikowanym SmoveyCoach i Smovey Walking Guide. Ukończyłam wiele kursów i warsztatów, m.in. z zakresu zdrowego kręgosłupa, nordic walkingu, powięzi, fizjoterapii dna miednicy oraz jogi dla dzieci.

Od września zapraszam Cię na zajęcia ze Smovey – wyjątkowymi wibracyjnymi pierścieniami, które angażują całe ciało, poprawiają kondycję i wprawiają w świetny nastrój.

Na moich zajęciach:
– wzmocnisz mięśnie całego ciała
– poprawisz równowagę i koordynację
– odciążysz kręgosłup i stawy
– zwiększysz mobilność i elastyczność
– zredukujesz napięcie i stres

Te ćwiczenia są dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji. Intensywność dopasowuję indywidualnie, a same zajęcia są bezpieczne i przyjemne.

Zapraszam serdecznie – do zobaczenia na sali!