Jak zacząć swoją przygodę z PorcelFit?

Pierwszy krok – poznaj klub

Jeżeli dopiero zaczynasz, możesz skorzystać z pierwszego bezpłatnego wejścia na siłownię. To czas, aby:

• zobaczyć przestrzeń treningową,
• poznać sprzęt,
• zapoznać się z atmosferą klubu,
• porozmawiać z trenerem o swoich celach.

Wystarczy przyjść do klubu i wpisać się na listę obecności na recepcji (w ramach ubezpieczenia OC).

Jeżeli interesuje Cię trening personalny, możesz dodatkowo umówić się na pierwsze spotkanie wprowadzające, podczas którego:

• przeprowadzimy wstępny wywiad,
• omówimy Twoje cele,
• zaproponujemy odpowiednią formę współpracy.

Pamiętaj: nie musisz być „w formie”, żeby zacząć. Wystarczą wygodne ubrania, buty sportowe i chęć działania.

Twój pierwszy tydzień

Pierwszy tydzień to czas adaptacji organizmu do nowej aktywności.

Rekomendujemy:

• 2–3 treningi w tygodniu,
• spokojne tempo i skupienie na technice,
• korzystanie ze wsparcia trenerów.

Możesz wybrać:

✔ trening personalny – jeśli zależy Ci na indywidualnym planie,
✔ siłownię – jeśli chcesz trenować samodzielnie,
✔ zajęcia grupowe (np. joga) – jeśli motywuje Cię energia zespołu,
✔ konsultację fizjoterapeutyczną – jeśli masz dolegliwości bólowe lub wracasz po przerwie.

Skalowanie treningów – dla każdego

W PorcelFit dopasowujemy poziom trudności do Twoich możliwości.

Nie musisz obawiać się, że jakieś ćwiczenie będzie zbyt wymagające.
Każdy trening można zmodyfikować – zarówno na siłowni, podczas treningu personalnego, jak i na zajęciach grupowych.

Bezpieczeństwo i jakość wykonania są dla nas ważniejsze niż tempo.

Dlaczego warto trenować w PorcelFit?

✔ Kameralna atmosfera – bez tłoku i czekania na sprzęt.
✔ Rezerwacje gwarantujące komfort i wysoką jakość usług.
✔ Profesjonalna kadra – doświadczeni trenerzy i fizjoterapeuta.
✔ Indywidualne podejście – dopasowanie do Twoich możliwości.
✔ Różnorodność – trening personalny, siłownia, joga, zajęcia dla dzieci, fizjoterapia.
✔ Realne efekty – systematyczna praca daje widoczne rezultaty.